1. Death Wish (Keinginan Mati)

“Andai aku tidak bangun lagi.”
“Capek hidup.”

Belum ingin bunuh diri.
Ingin berhenti dari rasa sakit, bukan berhenti hidup.
Sering dianggap “curhat biasa” → ini keliru.

Pesan edukasi:
Keinginan mati adalah lampu kuning, bukan drama.

2. Suicidal Ideation (Ide Bunuh Diri)

“Aku kepikiran buat mati.”

Terbagi dua:
Pasif:
“Kalau aku mati, mungkin semua lebih baik.”

Aktif:
“Aku ingin bunuh diri.”

Risiko meningkat bila disertai:

• Depresi berat
• Hopelessness
• Rasa jadi beban
• Isolasi sosial

Pesan edukasi:
Pikiran bunuh diri bukan dosa pikiran, tetapi tanda otak sedang kelelahan berat.

3. Suicidal Intent (Niat Bunuh Diri)

“Aku benar-benar ingin melakukannya.”

Ciri penting:

• Ada keinginan kuat
• Mulai merasa “tidak ada pilihan lain”
• Penilaian realitas menyempit (tunnel vision)

Pesan edukasi:
Saat niat muncul, logika kalah oleh rasa sakit.

4. Suicidal Plan (Rencana Bunuh Diri)

“Aku tahu caranya, waktunya, dan tempatnya.”

Meliputi:

• Metode (how)
• Waktu (when)
• Tempat (where)
• Akses alat (means)

Ini fase DARURAT.

Pesan edukasi:
Rencana = alarm merah, bukan sekadar curhat.

5. Preparatory Behavior (Perilaku Persiapan)

Contoh:

• Membereskan barang
• Membagi harta
• Menulis surat
• Mencari alat
• Mengucapkan salam perpisahan

Pesan edukasi:
Banyak orang “tampak tenang” justru karena sudah memutuskan.

6. Suicide Attempt (Percobaan Bunuh Diri)

Tindakan nyata untuk mengakhiri hidup.
Bisa gagal → bukan berarti risikonya turun.
Risiko percobaan ulang sangat tinggi.

Pesan edukasi penting:
Percobaan pertama adalah prediktor terkuat percobaan berikutnya.

7. Suicide (Kematian akibat Bunuh Diri)

Akhir dari proses yang bisa dicegah.
Hampir selalu melibatkan:

• Gangguan mental
• Krisis psikososial
• Kurangnya dukungan dan intervensi dini

Bunuh diri bukan peristiwa, tetapi proses:
Lelah hidup → Pikiran mati → Niat → Rencana → Persiapan → Percobaan

“Orang yang ingin mati sebenarnya ingin rasa sakitnya berhenti.”

“Bunuh diri bukan soal ingin mati, tetapi kehilangan harapan.”

“Mencegah bunuh diri dimulai jauh sebelum percobaan terjadi.”